המגפיים יוצאות מהארון

עם האהבה של נשים לעקבים אי אפשר להתווכח.
עוד לפני סקס והעיר הגדולה, חיבתן של נשים רבות ברחבי העולם לעקבים- געשה. העקבים מעניקים לנו יציבה זקופה יותר, ומראה כולל רזה וגבוה יותר- וכל זאת בלי דיאטה ובלי מאמצים. כמו כן ידוע כי הליכה מרובה בעקבים מעצבת נהדר את הישבן ואת שרירי השוקיים, כך שהכול נראה חטוב יותר.

בשנים האחרונות אף פורסמו לא מעט מחקרים רפואיים המצביעים על חסרונה של הנעל השטוחה שיוצרת לחץ רב על הבריכיים ושנשים שרגילות ללכת עם נעליים שטוחות סובלות יותר מבעיות בריכיים ודלקות, מאשר נשים שרגילות לעקבים קטנים (עד 7 ס"מ). בנוסף נראה כי הליכה עם נעלי עקב משפרת ומחזקת גם את שרירי רצפת האגן.

אז אחרי שגילינו גם נעילת נעלי עקב יכולה להיחשב לנוכחות בחדר כושר.. אם את סובלת
מנעלי העקב שלך, חפשי נעליים עם עימום שונה ועם עקב שונה. יש אינספור דגמים וסוגים
של עקבים, מדקים וגבוהים ועד רחבים ונמוכים. התנסי במגוון עקבים בשביל למצוא את
העימום והגזרה המושלמת עבור רגלייך. וזכרי, עקבים זה לא רק 18 ס"מ, גם 2 ס"מ יכולים לשנות לך את ההופעה. 

המומחית לשיקום תנועתי,  רוית למפל, בעלת מרכז "רימובמנט בבני ברק", גורסת כי אפשר להדס על סטילטו ועדיין לשמור על הגב:
"נעלי עקב מונעות מכף הרגל את התנועה הטבעית, למפרק הקרסול אין יכולת לנוע ופיזור העומסים נופל כולו על קצות הבהונות. ההליכה בנעל עקב מתבצעת ממפרק הירך ולא ממפרק הקרסול כפי שהיא אמורה להתבצע וזאת בשל הגבלת התנועה. הליכה ממושכת ומצטברת בנעלי עקב (תלוי גם בגודל העקב),  יוצרת מתח גדול ברצועה שבכף הרגל וגורמת לשינוי העומסים על עצמות כף הרגל. דבר זה גורם לדלקות וכאבים, כגון : 'דורבן', כאבי גב,
בעיות צוואר, יציבה קלוקלת ואף כאבים שמגיעים עד לאגודלים ואצבעות הידיים". 
מספרת רווית למפל. חשוב להקפיד לאזן את האהבה ליופי ונוחות. עקבי סטילטו של 18 ס"מ אינם מומלצים להליכה יומיומית, אך עקבי חתול או עקבים קטנים יכולים להינעל מדי יום, לשדרג את ההופעה מבלי לגרום לנזק קטסטרופלי. חשוב להקפיד שהנעליים יהיו במידה המדויקת והנכונה (לא קטנות ולוחצות וגם לא גדולות שגורמות לרגל לעבוד שעות נוספות כדי להישאר בנעליים). בנוסף, ישנם סוגי עקבים שונים כגון רוקי ופלטפורמה שמעניקים לקשת הרגל תמיכה רבה.  לא חשוב אם את רוצה עקב דק או רחב, העיקר שבסיסו, בחיבור בין העקב עצמו לנעל- יהיה רחב ויעניק כיום פותחו גם לא מעט גאדג'טים שאמורים להקל על הגב והרגליים בנעילת נעלי עקב, עם סוליות בעלות כריות אוויר, עקבים מיוחדים בולמי זעזועים ועוד מסתבר שגם נעלי בובה עלולות לגרום לנזק לא קטן.  .

נעלי בובה הן פתרון?
שוכנעתן לרדת מהעקבים ? ומה בנוגע לנעלי בובה ? לדברי גאלה רחמילביץ: " בשביל להיות יפה לא צריך לסבול, אלא להרגיש בנוח".  "נעל בובה סוגרת על הבהונות ומצמצת את תנועתן החופשית . בעקבות שינוי תנועתי ויציבתי של כף הרגל, יכולה להיווצר פתולוגיה העונה לשם הלוקס ואלגוס– עצם ססמואידית שנבנת בצידה של הבוהן הגדולה.רבות מהנשים אשר סובלות מפתולוגיה זו, סובלות גם מהתאמת נעליים, וזאת בשל אותה בליטה הכואבת בזמן נעילת נעליים. הרבה מהנשים מנסות להסיר את הבליטה בבוהן בניתוח שלעיתים מסתבך ומחמיר את המצב ,במקום לטפל במקור הבעיה ולהחזיר את מבנה הבוהן לקדמותה" מוסיפה למפל.

כנסו לכתבה על טיפול בכאבי גב
<< חזרה לרשימת המאמרים
לפגישת ייעוץ חינם >>
אוריון  -  שיווק באינטרנט | בניית אתרים